Você cuida do olhar, da autoestima e do bem-estar de tantas mulheres todos os dias. Mas… quem cuida de você?
A rotina intensa da profissional de beleza exige técnica, atenção, empatia e muita dedicação. Por isso, o autocuidado não pode ser um luxo, ele precisa ser um ato de respeito por você mesma e merece ter um espaço garantido na sua agenda.
Para te ajudar, trouxemos 5 rituais simples que podem transformar seus dias e refletir até mesmo na forma como você atende as suas clientes.
- Um momento sem celular, só para você
Você passa o dia com o WhatsApp e Instagram abertos, respondendo agendamentos, enviando fotos, confirmando horários, criando conteúdo… Tire pelo menos 15 minutos por dia para estar 100% offline. Sem notificações, sem mensagens, sem demandas. Pode ser pela manhã, no intervalo ou antes de dormir.
É nesses minutos de silêncio que sua mente respira, você se reconecta com você mesma e novas ideias podem surgir.
- Skincare express entre atendimentos
Entre um atendimento e outro, que tal lavar o rosto com a Foam Espuma de Limpeza, nutrir e hidratar seus cílios e sobrancelhas com o Full Brows e finalizar modelando sua sobrancelha com a pasta Glow Up?
Além de renovar sua energia, esse pequeno ritual ajuda a manter sua pele limpa e seus cílios e sobrancelhas hidratados e nutridos. Afinal, você também é a sua vitrine.
Lembre-se: isso mostra à sua cliente que você também se cuida e inspira confiança.
- Postura também é autocuidado
Cuidar da coluna e da postura durante o atendimento é essencial. Se possível:
– Use cadeiras ergonômicas
– Apoie os pés no chão
– Alongue-se antes de iniciar o dia e entre sessões
– Posicione a maca e a cliente de modo a não curvar excessivamente o pescoço
Lembre-se: seu corpo é sua principal ferramenta de trabalho, cuide dele como tal.
- Pequenas pausas com propósito
Em vez de esperar a exaustão para fazer uma pause, programe pequenos intervalos na sua agenda, sempre com propósito: respire fundo, beba água com calma, ouça uma música leve, alongue braços, costas e pescoço.
Esses pequenos intervalos melhoram o foco e reduzem o cansaço mental e sua próxima cliente vai sentir a diferença na excelência do seu atendimento.
- Celebre suas vitórias, mesmo as pequenas
A cliente elogiou? Você conseguiu lotar a agenda da semana? Fez uma aplicação impecável naquela técnica difícil?
Valorize seu esforço e comemore. Reconheça: “eu fiz isso”. Criar esse hábito fortalece a sua autoestima profissional e lembra que você não está apenas atendendo, mas construindo seu negócio com intenção.
Autocuidado não é egoísmo, é energia vital. Antes de uma profissional excelente, o seu lado pessoal também precisa refletir essa excelência.
É assim que você mantém sua paixão acesa, sua técnica afiada e sua presença leve.
Na Vermonth, acreditamos que uma profissional bem cuidada é ainda mais poderosa e queremos te lembrar, todos os dias, que você importa. Porque quem cuida do olhar de tantas mulheres, também merece ser olhada com carinho.
