Dezembro é aquele mês que chega sem bater na porta, atropelando tudo pela frente e, quando você vê, está atendendo clientes sem parar, revisando a agenda procurando espaço para encaixes e tentando lembrar em que dia da semana está.
A boa notícia? Você não está sozinho e existem pequenos rituais que podem aliviar esses dias corridos, deixando tudo um pouco mais leve, saudável e, por que não, especial.
E, para te ajudar, aqui vai o nosso Guia Vermonth para atravessar esse “modo turbo” da melhor forma possível.
Um lembrete diário: você está fazendo parte de momentos importantes
Nessa época, cada atendimento carrega um significado. É cliente se formando ou formando os filhos, indo para confraternizações, encontros de família, encerrando ciclos importantes, comemorando conquistas… e você está ali, fazendo parte da autoestima deles.
Respire fundo antes do primeiro cliente e reconheça: você transforma momentos.
Esse simples pensamento já muda a forma de encarar a rotina.
Sua energia importa (mais do que você imagina)
Entre um atendimento e outro, tire dois minutinhos só para:
- Beber água;
- Alongar as costas, o pescoço e os ombros;
- Fechar os olhos e focar na respiração por 30 segundos;
- Agradecer pelos clientes que você batalhou para ter e pela carreira que você está construindo.
Pode parecer pouco, mas esse micro intervalo calibra sua mente, alivia tensões, mantém sua precisão técnica e sua energia leve. E isso, com certeza, o cliente também percebe.
Crie um pequeno ritual que marque o fim do expediente
Dezembro é tão intenso que é fácil terminar o dia no automático.
Experimente um ritual simples para encerrar esse turno também mentalmente. Pode ser:
- Acender uma vela aromatizada e colocar uma playlist suave enquanto limpa e organiza o estúdio;
- Preparar um chá quando chegar em casa;
- Tomar aquele banho premium bem merecido;
- Escrever uma “vitória” do dia para lembrar no futuro.
Sinais visuais e sensoriais ajudam seu cérebro a entender: acabou por hoje, posso descansar.
Seja inflexível com o básico: água, comida, sono e pausas
Parece óbvio, mas sabemos como é fácil ignorar até mesmo o básico no ritmo insano de final de ano.
- Deixe uma garrafa de água grande sempre ao alcance.
- Tenha snacks práticos na bancada: castanhas, frutas cortadas, iogurtes, barrinhas de cereais.
- Programe pequenas pausas de 15 minutos a cada 2 horas na sua agenda.
- E não negocie seu horário de sono, isso afeta sua saúde, humor e disposição, consequentemente, seus atendimentos.
Se você não cuidar de você, sua agenda não se sustenta.
Deixe dezembro especial também para você
Crie pequenas recompensas para se motivar:
- Ouvir sua música favorita antes de começar o dia;
- Usar um acessório que te faz sentir especial;
- Preparar uma playlist “modo dezembro” para acompanhar os atendimentos;
- Comprar algo simples que te anime (um gloss novo, uma máscara facial, um cafezinho superfaturado).
O mês também pode ser construído com boas memórias, não só cansaço.
Lembre-se: você não precisa dar conta de tudo
O mês é intenso e nem tudo vai sair perfeito e tá tudo bem.
Você está entregando o seu melhor e isso já é gigantesco.
Tenha compaixão consigo mesmo. Se trate do mesmo jeito que fala com um cliente querido quando ele chega ansioso.
E quando bater o desânimo…
Pense naquele primeiro cliente que acreditou em você.
Na primeira vez que sua agenda lotou.
Na sensação de ver um cliente se olhando no espelho com brilho no olhar.
Quando tudo passar e janeiro chegar com o tão merecido descanso, você vai olhar para trás e perceber: você conseguiu, você fez acontecer. Você atendeu, acolheu, transformou. Você cresceu.
Até, conte com a Vermonth para lembrar o que você às vezes esquece em meio ao caos:
VOCÊ É EXTRAORDINÁRIO!
